Sayeed's Digital World: July 2009

নানা কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলোন্ধ মেরুদণ্ডের অস্খি ও অস্খি সìিধর (জয়েন্ট) প্রদাহজনিত ব্যথা। অস্টিওআর্থ্রাইটিসে আমাদের মেরুদণ্ডের অংশগুলো ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। মেরুদণ্ডের কোনো অংশে আঘাত, আঘাতজনিত ভাঙা এবং মেরুদণ্ডের অস্খিসìিধর চার পাশে রক্ত বা অন্য তরলের জমাট, আন্ত:কশেরুকা ডিস্ক প্রোল্যাïস বা ছিঁড়ে যাওয়া, মেরুদণ্ডের অবস্খান বিকৃতি ইত্যাদি। এ রোগ নিরাময়ে বেদনানাশক ওষুধ খেতে হবে সেই সাথে পূর্ণ বিশ্রাম। যাতে মেরুদণ্ডের নড়াচড়া রোধ করা যায় এবং আশপাশের মাংসপেশির কার্যকারিতা বাড়াতে ম্যাসাজ, ব্যায়াম ইত্যাদি করতে হবে। বিশ্রাম নিতে হবে নিতম্ব ও হাঁটু সামান্য ভাঁজ অবস্খায় শক্ত ও সমান বিছানায়। সাথে প্রয়োজন হালকা গরম স্যাঁক, সাধারণ ন্যাকড়া গরম করে অথবা হট ওয়াটার ব্যাগের মাধ্যমে। ইন্টারনেট।